kaydeden LETIZIA GABAGLIO
Ortadan ikiye kesilen bir gitarın çıkardığı sesi hayal edin. Nasıl olabilir? Akortsuz, zayıf, eksik ve hatta hiç ses yok. Yeterince tedavi edilmeyen romatoid artrit hastalarının yaşadığı bir durumdur: Ağrı, tutukluk ve bitkinliğe karşı koyamayanlar, sanki bir hastalık tarafından yavaşlatılmış gibi günlük aktivitelerini kısıtlayarak, yarı yarıya yaşamakla yetinmek zorunda kalırlar. Cezveyi sökmek, tırmanılamayacak kadar yüksek dağların ayakkabılarını bağlamak gibi hareketler yapar. Sacred Heart Katolik Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmanın gösterdiği gibi, ailesinin ve toplumun cüzdanında da ağırlık yapan, bundan muzdarip olanlar için taşıması gereken bir yük. Ek tıbbi ziyaretler, ilaçlar, kontroller için yapılan harcamalar; hasta olanların ve ailelerinin hastalık nedeniyle kaybettikleri çalışma günleri açısından sağlık sistemi için hastaneye yatışlar ve toplum için maliyetler.
Romatoid artritte remisyon sağlandığında ortadan kalkacak uzun bir alışveriş listesi: yani patoloji ilerlemeden içinde bulunduğu aşamada “donmuş” olsaydı. Böylece kişi gitarın diğer parçasını bulabilir ve tam olarak çalmaya geri dönebilir. Bir araştırmanın hasta popülasyonunun yarısını oluşturduğunu tahmin ettiği henüz remisyona ulaşmamış hastalara yardım etmek için, AbbVie tarafından desteklenen “Romatoid Artritiniz Hakkında Daha Yüksek Sesle Konuşun” farkındalık kampanyası doğdu: bilgi ve uzmanların tavsiyeleriyle dolu bir site , hastalık durumu değerlendirme araçlarıyla birlikte. Hastalara neler başarabilecekleri konusunda daha fazla farkındalık kazandırmak.
romatoid artrit nedir
Bizi savunan sistem, bize yönelik bir silaha dönüşebilir. Bağışıklık hücrelerinin eklem kolajeni gibi vücudumuzun bazı yapı taşlarına saldırmasına yol açan bir mekanizmanın tetiklendiği romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklarda olur. Sonuç, zamanla şişen, ağrılı, şişen ve deforme olan eklemleri etkileyen kronik bir iltihaplanma durumudur: genellikle ellerin ve ayakların küçük eklemleri tutulur, ancak vücuttaki tüm eklemler etkilenebilir. Romatoid artrit etkili bir şekilde tedavi edilmezse kemik erozyonuna yol açabilir ve pulmoner fibroz gibi sistemik hastalıklara da neden olabilir. Enflamatuar molekülleri nötralize ederek bağışıklık sistemi üzerinde etkili olan ilaçlar sayesinde, enflamatuvar süreci ve hastalığın ilerlemesini durdurmak mümkündür.
Sacred Heart Katolik Üniversitesi’ndeki araştırmacıları romatoid artrit remisyonunun ekonomik değerini tahmin etmeye sevk eden tam da bu tür bir ilacın mevcudiyetidir. Özellikle patolojinin en şiddetli formlarında, remisyon sağlanamazsa, hastalar ayda 5 iş gününden fazla, ayda yaklaşık 72 saat, dolayısıyla yılda 892 saat kaybedebilir, bu da 12 bin avrodan fazla ekonomik kayba karşılık gelir. bir yıl; bakıcı bunun yerine ayda yaklaşık 25 saat, yılda 300 saat, yılda yaklaşık 450 avroluk ekonomik bir kayıp elde ediyor.
Dolu dolu yaşanması gereken bir hayat
İşe gidebilmek, aynı zamanda akşam yemeği için dışarı çıkmak, yürüyüş yapmak. Hastalığı olmayanlara benzer bir yaşam kalitesine sahip olmaya geri dönün. Bunu yapmak için, doğru tedaviye ek olarak, romatoid artritli kişiler doğru beslenmeye, orta düzeyde fiziksel aktivite yapmaya, uykunun kalitesini ve miktarını hafife almamaya, cinsel yaşamlarını yeniden ele geçirmeye çalışmalıdır. Gibi? Ne kadar? Hastalar bunu doktorlarıyla tartışmalıdır.
Fayda
Geliştirilmiş kardiyovasküler sağlık
egzersiz türü
bisiklete binmek – yürümek – yüzmek – dans etmek
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Seans başına 30 – 60 dakika
haftada 3 – 5 gün
Süreyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırın
Fayda
Artan kas kütlesi ve gücü
egzersiz türü
Ağırlıklarla – ekipmanla – elastik bantla vücut ağırlığı egzersizleri
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
8 – 10 egzersiz / 8 – 12 egzersiz tekrarı
haftada 2 – 3 gün
Yoğunluğu kademeli olarak artırın
Fayda
Artan hareket ve esneklik aralığı ve eklem sağlığını artırır
egzersiz türü
Esneme – tai chi – yoga ve pilates
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Seans başına 10 – 15 dakika
haftada 2 gün
Fayda
Geliştirilmiş denge
egzersiz türü
Tek bacak egzersizi – denge topu ile – esneme
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Düzenli olarak
doktor ile diyalog
Aslında romatoid artrit hakkında daha yüksek sesle konuşmak doktorun muayenehanesinde başlar. Bunu yapmak için iki yararlı araç, anket ve kampanya web sitesindeki “AR’nizi söyleyin” formudur: hastalığın durumuna, herkesin ihtiyaç ve beklentilerine odaklanmanın basit ve hızlı bir yolu. Remisyona ulaşma olası hedefiyle doktorla bir diyalog başlatmak için iyi bir başlangıç noktası.
Daha iyi olma rehberi
Doğru beslenmenin romatoid artrite neden olan iltihabı kontrol etmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ve bu fiziksel aktivite, fiziksel işlevi yeniden kazanmanıza ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir mi? Ya da cinsel yaşamınızın hastalığınızdan etkilendiğini ve bu konuda bir şeyler yapabileceğinizi mi? Ve son olarak, bu uykusuzluk terapiyi olumsuz etkiler mi? Yaşam kalitesi, parça parça inşa edilecek bir bilmecedir. İşte romatoid artrit tedavisinde bazı uzman tavsiyeleri
Araştırma bana yeni bir hayat verdi
Apmarr hasta derneğinin başkanı Antonella Celano, 58 yıllık patolojiyi geride bırakarak pek çok şey anlatabilir. Ancak vurgulamak istediği ilk şey, eğer remisyona girmeyi başarırsa, o zaman hedefin gerçekten ulaşılabilir olduğudur. “Hastalığın belirtilerini vücudumda taşıyorum çünkü geç teşhis koyuldum ve bu nedenle 10 yıllık çileden sonra tedaviye başladım ama bugün hayatım normal: Seyahat ediyorum, konserlere gidiyorum, dışarı çıkıyorum. Romatoid artriti olanlar bile dolu dolu bir yaşam sürmeyi arzulayabilir” diyor. Antonella ilk belirtilerini çok küçükken, 4 yaşında gösterir, ancak ancak 14 yaşında teşhis konur ve tedavi edilmeye başlanır. “Sabah kalktım ve kendimi kötü hissettim, parmaklarım yumruk olmuştu ve normale dönmeleri yarım saat bile sürdü, evden çıkmam için iki saatlik hazırlık yapmam gerekiyordu. Ama sonra dışarı çıktığımda kolayca yoruldum ve eve gitmek zorunda kaldım. Ağrı geldi ve gitti, iyileşir iyileşmez bir şeyler yapmaya çalıştım ama çok acı çekiyordum” diyor. Bu hastaların çektiklerini anlatmak zor ama Antonella bir resim öneriyor: romatoid artrit, ortalama olarak çalışma çağının en parlak döneminde -30 ila 50 yaşları arasında, erkeklerden çok kadınlarda ortaya çıkan ve azalan bir hastalıktır. artık kahve yapamamak Başlangıçta ilaçlar daha az etkiliydi ama bugün yenilikçi moleküller var. “Yapabilseydim, ‘yaşasın bilimsel araştırma’ yazan bir tabelayla ortalıkta dolanırdım: sonunda yönetimi kolay ve hastalığı hafifleten ilaçlar var”, diye bitiriyor sözlerini.
Ortadan ikiye kesilen bir gitarın çıkardığı sesi hayal edin. Nasıl olabilir? Akortsuz, zayıf, eksik ve hatta hiç ses yok. Yeterince tedavi edilmeyen romatoid artrit hastalarının yaşadığı bir durumdur: Ağrı, tutukluk ve bitkinliğe karşı koyamayanlar, sanki bir hastalık tarafından yavaşlatılmış gibi günlük aktivitelerini kısıtlayarak, yarı yarıya yaşamakla yetinmek zorunda kalırlar. Cezveyi sökmek, tırmanılamayacak kadar yüksek dağların ayakkabılarını bağlamak gibi hareketler yapar. Sacred Heart Katolik Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmanın gösterdiği gibi, ailesinin ve toplumun cüzdanında da ağırlık yapan, bundan muzdarip olanlar için taşıması gereken bir yük. Ek tıbbi ziyaretler, ilaçlar, kontroller için yapılan harcamalar; hasta olanların ve ailelerinin hastalık nedeniyle kaybettikleri çalışma günleri açısından sağlık sistemi için hastaneye yatışlar ve toplum için maliyetler.
Romatoid artritte remisyon sağlandığında ortadan kalkacak uzun bir alışveriş listesi: yani patoloji ilerlemeden içinde bulunduğu aşamada “donmuş” olsaydı. Böylece kişi gitarın diğer parçasını bulabilir ve tam olarak çalmaya geri dönebilir. Bir araştırmanın hasta popülasyonunun yarısını oluşturduğunu tahmin ettiği henüz remisyona ulaşmamış hastalara yardım etmek için, AbbVie tarafından desteklenen “Romatoid Artritiniz Hakkında Daha Yüksek Sesle Konuşun” farkındalık kampanyası doğdu: bilgi ve uzmanların tavsiyeleriyle dolu bir site , hastalık durumu değerlendirme araçlarıyla birlikte. Hastalara neler başarabilecekleri konusunda daha fazla farkındalık kazandırmak.
romatoid artrit nedir
Bizi savunan sistem, bize yönelik bir silaha dönüşebilir. Bağışıklık hücrelerinin eklem kolajeni gibi vücudumuzun bazı yapı taşlarına saldırmasına yol açan bir mekanizmanın tetiklendiği romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklarda olur. Sonuç, zamanla şişen, ağrılı, şişen ve deforme olan eklemleri etkileyen kronik bir iltihaplanma durumudur: genellikle ellerin ve ayakların küçük eklemleri tutulur, ancak vücuttaki tüm eklemler etkilenebilir. Romatoid artrit etkili bir şekilde tedavi edilmezse kemik erozyonuna yol açabilir ve pulmoner fibroz gibi sistemik hastalıklara da neden olabilir. Enflamatuar molekülleri nötralize ederek bağışıklık sistemi üzerinde etkili olan ilaçlar sayesinde, enflamatuvar süreci ve hastalığın ilerlemesini durdurmak mümkündür.
Remisyon tasarruf sağlar
Sacred Heart Katolik Üniversitesi’ndeki araştırmacıları romatoid artrit remisyonunun ekonomik değerini tahmin etmeye sevk eden tam da bu tür bir ilacın mevcudiyetidir. Özellikle patolojinin en şiddetli formlarında, remisyon sağlanamazsa, hastalar ayda 5 iş gününden fazla, ayda yaklaşık 72 saat, dolayısıyla yılda 892 saat kaybedebilir, bu da 12 bin avrodan fazla ekonomik kayba karşılık gelir. bir yıl; bakıcı bunun yerine ayda yaklaşık 25 saat, yılda 300 saat, yılda yaklaşık 450 avroluk ekonomik bir kayıp elde ediyor.
Dolu dolu yaşanması gereken bir hayat
İşe gidebilmek, aynı zamanda akşam yemeği için dışarı çıkmak, yürüyüş yapmak. Hastalığı olmayanlara benzer bir yaşam kalitesine sahip olmaya geri dönün. Bunu yapmak için, doğru tedaviye ek olarak, romatoid artritli kişiler doğru beslenmeye, orta düzeyde fiziksel aktivite yapmaya, uykunun kalitesini ve miktarını hafife almamaya, cinsel yaşamlarını yeniden ele geçirmeye çalışmalıdır. Gibi? Ne kadar? Hastalar bunu doktorlarıyla tartışmalıdır.
Fayda
Geliştirilmiş kardiyovasküler sağlık
egzersiz türü
bisiklete binmek – yürümek – yüzmek – dans etmek
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Seans başına 30 – 60 dakika
haftada 3 – 5 gün
Süreyi ve yoğunluğu kademeli olarak artırın
Fayda
Artan kas kütlesi ve gücü
egzersiz türü
Ağırlıklarla – ekipmanla – elastik bantla vücut ağırlığı egzersizleri
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
8 – 10 egzersiz / 8 – 12 egzersiz tekrarı
haftada 2 – 3 gün
Yoğunluğu kademeli olarak artırın
Fayda
Artan hareket ve esneklik aralığı ve eklem sağlığını artırır
egzersiz türü
Esneme – tai chi – yoga ve pilates
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Seans başına 10 – 15 dakika
haftada 2 gün
Fayda
Geliştirilmiş denge
egzersiz türü
Tek bacak egzersizi – denge topu ile – esneme
Maksimum fayda elde etmek için yoğunluk
Düzenli olarak
doktor ile diyalog
Aslında romatoid artrit hakkında daha yüksek sesle konuşmak doktorun muayenehanesinde başlar. Bunu yapmak için iki yararlı araç, anket ve kampanya web sitesindeki “AR’nizi söyleyin” formudur: hastalığın durumuna, herkesin ihtiyaç ve beklentilerine odaklanmanın basit ve hızlı bir yolu. Remisyona ulaşma olası hedefiyle doktorla bir diyalog başlatmak için iyi bir başlangıç noktası.
Daha iyi olma rehberi
Doğru beslenmenin romatoid artrite neden olan iltihabı kontrol etmeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Ve bu fiziksel aktivite, fiziksel işlevi yeniden kazanmanıza ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir mi? Ya da cinsel yaşamınızın hastalığınızdan etkilendiğini ve bu konuda bir şeyler yapabileceğinizi mi? Ve son olarak, bu uykusuzluk terapiyi olumsuz etkiler mi? Yaşam kalitesi, parça parça inşa edilecek bir bilmecedir. İşte romatoid artrit tedavisinde bazı uzman tavsiyeleri
Araştırma bana yeni bir hayat verdi
Apmarr hasta derneğinin başkanı Antonella Celano, 58 yıllık patolojiyi geride bırakarak pek çok şey anlatabilir. Ancak vurgulamak istediği ilk şey, eğer remisyona girmeyi başarırsa, o zaman hedefin gerçekten ulaşılabilir olduğudur. “Hastalığın belirtilerini vücudumda taşıyorum çünkü geç teşhis koyuldum ve bu nedenle 10 yıllık çileden sonra tedaviye başladım ama bugün hayatım normal: Seyahat ediyorum, konserlere gidiyorum, dışarı çıkıyorum. Romatoid artriti olanlar bile dolu dolu bir yaşam sürmeyi arzulayabilir” diyor. Antonella ilk belirtilerini çok küçükken, 4 yaşında gösterir, ancak ancak 14 yaşında teşhis konur ve tedavi edilmeye başlanır. “Sabah kalktım ve kendimi kötü hissettim, parmaklarım yumruk olmuştu ve normale dönmeleri yarım saat bile sürdü, evden çıkmam için iki saatlik hazırlık yapmam gerekiyordu. Ama sonra dışarı çıktığımda kolayca yoruldum ve eve gitmek zorunda kaldım. Ağrı geldi ve gitti, iyileşir iyileşmez bir şeyler yapmaya çalıştım ama çok acı çekiyordum” diyor. Bu hastaların çektiklerini anlatmak zor ama Antonella bir resim öneriyor: romatoid artrit, ortalama olarak çalışma çağının en parlak döneminde -30 ila 50 yaşları arasında, erkeklerden çok kadınlarda ortaya çıkan ve azalan bir hastalıktır. artık kahve yapamamak Başlangıçta ilaçlar daha az etkiliydi ama bugün yenilikçi moleküller var. “Yapabilseydim, ‘yaşasın bilimsel araştırma’ yazan bir tabelayla ortalıkta dolanırdım: sonunda yönetimi kolay ve hastalığı hafifleten ilaçlar var”, diye bitiriyor sözlerini.