6 yaşından önce günde bir saat, sonra okulda en fazla iki saat. Ancak 18 aydan önce akıllı telefon ve tablet yok. Ve asla sofrada, yemek sırasında veya uyumadan önce. Dijital cihazların kullanımı, “kritik ve sorumlu” bir tüketim için eğitilerek yönetilmelidir. Bunlar, dijital inovasyonda önde gelen bir İtalyan grup olan Almaviva’nın profesyonelleriyle işbirliği içinde oluşturulan “A school of… digital” projesinin bir parçası olarak Bambino Gesù Pediatri Hastanesi uzmanları tarafından çocuklar ve gençler için hazırlanan “dijital sağlık el kitabı”nda yer alan önerilerden bazılarıdır.
Sonsuz kaydırma, gençlerin can sıkıntısı ve öfke kafesi. Psikolog: “Bundan nasıl kurtulurum”
Amaç: dijital araçların sunduğu olanaklar hakkında daha iyi farkındalık ve anlayış sağlamak ve aşırı ve filtrelenmemiş kullanımdan doğabilecek riskleri azaltmaya yardımcı olmak.
Aşırı kullanımın sonuçları
Almaviva ile Çocuk ve Ergen Sağlığı Enstitüsü tarafından desteklenen proje, reşit olmayanların hayatlarının farklı evrelerinde tabletler ve akıllı telefonların nasıl dengeleneceğini, bunların öğrenme güçlüğü çeken çocuklar için ne gibi bir desteği temsil edebileceğini, cihaz ekranlarına uzun süre maruz kalmanın görme üzerindeki olası sonuçlarını ve aynı zamanda çok genç insanlar tarafından takip edilen sosyal kanalların nasıl çalıştığını, metaverse ve yapay zekanın ne olduğunu açıklayan çevrimiçi olarak erişilebilen bir dizi eğitim videosu içeriyor. “Çocukların ve gençlerin dijital sağlığı için el kitabı”, bilinçli ve yapıcı bir yaklaşım önererek, ebeveynlerin kendilerine sorduğu en yaygın soruların çoğuna çevik ve özlü bir şekilde yanıt veriyor.
Web bağımlılığına ‘hayır’ demek için 24 saat ‘Bağlantıyı Kesme Günü’ için akıllı telefonunuzu kapatın
02 Mayıs 2023
“Çocukların sağlığı ve esenliği” diyor Alberto Villani, Genel Pediatri başkanı ve Çocuk Sağlığı Enstitüsü müdürü İsa – fiziksel, psikolojik ve sosyal yönleri içeren çok boyutlu kavramlardır. Akıllı telefonların ve tabletlerin ebeveynlerin ve çocukların yaşamlarında giderek daha merkezi bir rol üstlendiği bir çağda, çocukların ve gençlerin sağlığını ve esenliğini korumak için bilinçli ve sorumlu dijital tüketimi teşvik etmek çok önemlidir. Özellikle gençlerin ve çok gençlerin boş zamanlarının çok olduğu bir dönemde olan yaz aylarında bu konuların konuşulması, ebeveynlere farkındalık geliştirmek için gerekli araçların sağlanması ve küçüklerin dijital cihazlarla olan ilişkisinin en iyi şekilde yönetilmesi için çok önemli” dedi.
Sosyal medyadan depresyona giren daha fazla sayıda çocuk ve genç
kaydeden Tina Simoniello
28 Ekim 2022
dekalog
1 – 18 aydan küçük ekranlar yasak: On sekiz aylıktan küçük çocuklar için ekranlardan kaçınmak ve fiziksel oyun ve gerçek dünyayı keşfetmek gibi duyuları meşgul eden öğrenme deneyimlerini teşvik etmek önemlidir.
2 – Günde bir saat dijital keşif: İki ile altı yaşları arasında, çocuklara günde bir saat (tercihen her biri 20-30 dakikalık 2 veya daha fazla süreye bölünmüş) uygulamalar ve yaşa uygun içerik gibi dijital kaynakları yaratıcı ve eğitici bir şekilde keşfetmeleri için izin veriyoruz.
3- Sınırlandırın ama yasaklamayın: Okul çağında, internette geçirilen süreyi spor, kitap okumak, ders çalışmak gibi diğer etkinliklerle dengelemek için dijital cihazların kullanımına günde en fazla iki saat sınır koyuyoruz.
4 – İyi bir gece uykusu: Çocuklara huzurlu ve kaliteli bir dinlenme sağlamak için yatmadan bir saat önce dijital cihazların kullanımını önermiyoruz.
5 – Akıllı telefon sakinleştirici değildir: Çocuklara, her zaman dijital cihazlara başvurmak yerine, açık havada oynamak, okumak veya çizim yapmak gibi duyguları yönetmek için alternatif stratejiler öğretiyoruz.
6-Aile ile geçirilen değerli anlar: Akıllı telefon ve tablet kullanımından kaçınarak, aile ile geçirilen yemek ve anları sohbetlere ve ortak etkinliklere ayırıyoruz.
7 – Dijital Zaman Yönetimi: Akıllı telefon üreticileri tarafından sağlanan zaman yönetimi özelliklerini kullanarak çocukların cihazlarda geçirilen süreyi anlamasına ve düzenlemesine yardımcı olarak kullanım bilincini geliştiriyoruz.
8 – Çevrimiçi güvenlik konusunda eğitim verin: Ebeveynler, çocukları için ana rol modelleridir: Çevrimiçi olarak paylaştığımız verilere ve içeriğe dikkat eder, gizliliğe karşı sorumluluk ve saygı gösteririz.
9 – Çevrimiçi koruma: Örneğin, sosyal profilleri özel moda ayarlayarak ve onları çevrimiçi olarak kimlerin izlediğini dikkatlice değerlendirerek, güvenli parolalar kullanmanın ve bunların gizliliğini korumanın önemini öğretiyoruz.
10- Açık ve bilinçli iletişim: Dijital dünyayı tanıma çabasıyla başlayarak çocuklarımızla yapıcı bir diyalog sürdürelim. Cihazların kritik ve sorumlu kullanımı konusunda eğitim veriyoruz.
VİDEOLAR
“A Scuola di…digitale” projesinin tüm videolarına buradan ulaşabilirsiniz:
Stres yaratan PC veya akıllı telefondan gelen mavi ışık. Yaşlanmayı hızlandırabilir
kaydeden Irma D’Aria
21 Eylül 2022
Sonsuz kaydırma, gençlerin can sıkıntısı ve öfke kafesi. Psikolog: “Bundan nasıl kurtulurum”
Amaç: dijital araçların sunduğu olanaklar hakkında daha iyi farkındalık ve anlayış sağlamak ve aşırı ve filtrelenmemiş kullanımdan doğabilecek riskleri azaltmaya yardımcı olmak.
Aşırı kullanımın sonuçları
Almaviva ile Çocuk ve Ergen Sağlığı Enstitüsü tarafından desteklenen proje, reşit olmayanların hayatlarının farklı evrelerinde tabletler ve akıllı telefonların nasıl dengeleneceğini, bunların öğrenme güçlüğü çeken çocuklar için ne gibi bir desteği temsil edebileceğini, cihaz ekranlarına uzun süre maruz kalmanın görme üzerindeki olası sonuçlarını ve aynı zamanda çok genç insanlar tarafından takip edilen sosyal kanalların nasıl çalıştığını, metaverse ve yapay zekanın ne olduğunu açıklayan çevrimiçi olarak erişilebilen bir dizi eğitim videosu içeriyor. “Çocukların ve gençlerin dijital sağlığı için el kitabı”, bilinçli ve yapıcı bir yaklaşım önererek, ebeveynlerin kendilerine sorduğu en yaygın soruların çoğuna çevik ve özlü bir şekilde yanıt veriyor.
Web bağımlılığına ‘hayır’ demek için 24 saat ‘Bağlantıyı Kesme Günü’ için akıllı telefonunuzu kapatın
02 Mayıs 2023
“Çocukların sağlığı ve esenliği” diyor Alberto Villani, Genel Pediatri başkanı ve Çocuk Sağlığı Enstitüsü müdürü İsa – fiziksel, psikolojik ve sosyal yönleri içeren çok boyutlu kavramlardır. Akıllı telefonların ve tabletlerin ebeveynlerin ve çocukların yaşamlarında giderek daha merkezi bir rol üstlendiği bir çağda, çocukların ve gençlerin sağlığını ve esenliğini korumak için bilinçli ve sorumlu dijital tüketimi teşvik etmek çok önemlidir. Özellikle gençlerin ve çok gençlerin boş zamanlarının çok olduğu bir dönemde olan yaz aylarında bu konuların konuşulması, ebeveynlere farkındalık geliştirmek için gerekli araçların sağlanması ve küçüklerin dijital cihazlarla olan ilişkisinin en iyi şekilde yönetilmesi için çok önemli” dedi.
Sosyal medyadan depresyona giren daha fazla sayıda çocuk ve genç
kaydeden Tina Simoniello
28 Ekim 2022
dekalog
1 – 18 aydan küçük ekranlar yasak: On sekiz aylıktan küçük çocuklar için ekranlardan kaçınmak ve fiziksel oyun ve gerçek dünyayı keşfetmek gibi duyuları meşgul eden öğrenme deneyimlerini teşvik etmek önemlidir.
2 – Günde bir saat dijital keşif: İki ile altı yaşları arasında, çocuklara günde bir saat (tercihen her biri 20-30 dakikalık 2 veya daha fazla süreye bölünmüş) uygulamalar ve yaşa uygun içerik gibi dijital kaynakları yaratıcı ve eğitici bir şekilde keşfetmeleri için izin veriyoruz.
3- Sınırlandırın ama yasaklamayın: Okul çağında, internette geçirilen süreyi spor, kitap okumak, ders çalışmak gibi diğer etkinliklerle dengelemek için dijital cihazların kullanımına günde en fazla iki saat sınır koyuyoruz.
4 – İyi bir gece uykusu: Çocuklara huzurlu ve kaliteli bir dinlenme sağlamak için yatmadan bir saat önce dijital cihazların kullanımını önermiyoruz.
5 – Akıllı telefon sakinleştirici değildir: Çocuklara, her zaman dijital cihazlara başvurmak yerine, açık havada oynamak, okumak veya çizim yapmak gibi duyguları yönetmek için alternatif stratejiler öğretiyoruz.
6-Aile ile geçirilen değerli anlar: Akıllı telefon ve tablet kullanımından kaçınarak, aile ile geçirilen yemek ve anları sohbetlere ve ortak etkinliklere ayırıyoruz.
7 – Dijital Zaman Yönetimi: Akıllı telefon üreticileri tarafından sağlanan zaman yönetimi özelliklerini kullanarak çocukların cihazlarda geçirilen süreyi anlamasına ve düzenlemesine yardımcı olarak kullanım bilincini geliştiriyoruz.
8 – Çevrimiçi güvenlik konusunda eğitim verin: Ebeveynler, çocukları için ana rol modelleridir: Çevrimiçi olarak paylaştığımız verilere ve içeriğe dikkat eder, gizliliğe karşı sorumluluk ve saygı gösteririz.
9 – Çevrimiçi koruma: Örneğin, sosyal profilleri özel moda ayarlayarak ve onları çevrimiçi olarak kimlerin izlediğini dikkatlice değerlendirerek, güvenli parolalar kullanmanın ve bunların gizliliğini korumanın önemini öğretiyoruz.
10- Açık ve bilinçli iletişim: Dijital dünyayı tanıma çabasıyla başlayarak çocuklarımızla yapıcı bir diyalog sürdürelim. Cihazların kritik ve sorumlu kullanımı konusunda eğitim veriyoruz.
VİDEOLAR
“A Scuola di…digitale” projesinin tüm videolarına buradan ulaşabilirsiniz:
Stres yaratan PC veya akıllı telefondan gelen mavi ışık. Yaşlanmayı hızlandırabilir
kaydeden Irma D’Aria
21 Eylül 2022