Top evden getiriliyor, diğer oyuncular sahada. Çoğu zaman okul kapalıdır. Basketbol mevsim tanımaz. Yaz aylarında, yıllık kurslar ve turnuvalar tatil olduğunda, spor salonlarından, varsa tatil yerlerinin ve şehirlerin sahalarına taşınıyor. Gerçekten de hatırla Maurice Cremoninimilli mini basketbol takımının teknik menajeri, açık havada yapılacak bir spor olarak doğdu. Bir yandan sosyalleşmeye, rolleri ve kuralları anlamaya, başkalarına saygı duymaya yardımcı olurken, diğer yandan basketbol bir çocuğun yapabileceği en eksiksiz sporlardan biridir.
Yararları ve kontrendikasyonları
Oyunun farklı aşamalarının (koşma, top sürme, yürüme, kayma, sprint yapma, potaya şut atma) birbirini takip etmesi, tüm kas gruplarının harekete geçmesine yol açar. Bacaklar, kollar, kalp: gelişim uyumludur. “Bu, alternatif bir aerobik-anaerobik aktivitedir ve bu nedenle dayanıklılığı ve gücü artırır” diye açıklıyor Robert Ciardoİtalyan Basketbol Federasyonu federal doktoru. Ve şunu ekliyor: “Aynı zamanda metabolik gelişime de yardımcı oluyor ve bu nedenle bu neslin çocuklarında yaygın olarak görülen obezite ve diyabet gibi patolojileri önlüyor”.
Gençler spor salonunda büyüyor. Ağırlık odasının artıları ve eksileri
kaydeden Cinzia Lucchelli
30 Nisan 2023
Doktor, kas tonusunun aynı zamanda hiperkifozdan hiperlordoza kadar paramorfizmlere, yani omurgadaki değişikliklere karşı koymada da önemli olduğunu açıklıyor: “Yükseklik sporu, kemik yapısının istediği yere gitmesini engeller: sporculara açık omuzlardan görebilirsiniz kim uygular”.
Hızlı ve öngörülemeyen oyun aşamalarının varlığı reflekslerin, koordinasyonun, dengenin, karar verme yeteneğinin gelişmesine yol açar. Çocuklarda konsantrasyon ve hafıza yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Takım oyunu sosyalleşme becerilerini geliştirir. Kontrendikasyonlar? Temas sporuna özgü olanlar: burkulmalar, parmak yaralanmaları, kas yaralanmaları. Dizler ve ayak bilekleri yaralanmalara en çok maruz kalan kısımlardır. Ancak atletik hazırlık ve iyi kas tonusunun geliştirilmesi, travma olasılığının azalmasına yol açar. Ayrıca iyi bir atletik hazırlık aynı zamanda kifoz, skolyoz ve lordoz riskini azaltarak duruşun iyileştirilmesine de yardımcı olur.
Çocuklar artık nasıl koşacaklarını, onlara nasıl yardım edeceklerini bilmiyorlar
kaydeden Cinzia Lucchelli
16 Haziran 2023
Boy ne kadar önemli? Amerikan Ligi’ne ait takımlara göre sporcu seçme sistemi olan Draft’ın bu yılki ilk oyuncusu, 19 yaşındaki 2,26 metre boyundaki basketbolcu Victor Wembanyama oldu. Uzmanlar, mükemmellik için fizikselliğin önemli olduğunu ancak normal antrenmanlarda basketbolun herkese uygun olduğunu söylüyor. Fark yaratan, fiziksel bileşenden ziyade bilişsel bileşendir.
Vücut ve akıl
Kim basketbol sahalarında büyüyor – diye ekliyor Maurice Cremonini – Sadece teknik ve fiziksel bilgiyi özümsemez. “Öğretmenlerin hedefleri motor gelişim, koordinasyon ve sosyo-ilişkisel yönlerdir: çocuklar kendileriyle ve başkalarıyla olumlu bir ilişkiye girmelidir”.
Artistik jimnastik çocuklara uygun bir aktivite olduğundan
kaydeden Cinzia Lucchelli
22 Şubat 2023
Oyun aynı zamanda bilişsel becerilerin geliştirilmesine de yardımcı olmalıdır. “Amacımız insanların sporculardan önce gelişmesini sağlamaktır: eğitmen küçüklerin özerk, sorumlu olmaları ve başkalarıyla işbirliği yapabilmeleri, hayatın olduğu gibi oyunun onları ön plana çıkaracağı durumlarla yüzleşebilmeleri için gerekli araçları sağlamalıdır. Spor faaliyetinin sadece yürütme amaçlı olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Öyle değil: Çocuğun topu potaya atmasını düşünerek düşünmesini istiyoruz” diye bitiriyor.
Yararları ve kontrendikasyonları
Oyunun farklı aşamalarının (koşma, top sürme, yürüme, kayma, sprint yapma, potaya şut atma) birbirini takip etmesi, tüm kas gruplarının harekete geçmesine yol açar. Bacaklar, kollar, kalp: gelişim uyumludur. “Bu, alternatif bir aerobik-anaerobik aktivitedir ve bu nedenle dayanıklılığı ve gücü artırır” diye açıklıyor Robert Ciardoİtalyan Basketbol Federasyonu federal doktoru. Ve şunu ekliyor: “Aynı zamanda metabolik gelişime de yardımcı oluyor ve bu nedenle bu neslin çocuklarında yaygın olarak görülen obezite ve diyabet gibi patolojileri önlüyor”.
Gençler spor salonunda büyüyor. Ağırlık odasının artıları ve eksileri
kaydeden Cinzia Lucchelli
30 Nisan 2023
Doktor, kas tonusunun aynı zamanda hiperkifozdan hiperlordoza kadar paramorfizmlere, yani omurgadaki değişikliklere karşı koymada da önemli olduğunu açıklıyor: “Yükseklik sporu, kemik yapısının istediği yere gitmesini engeller: sporculara açık omuzlardan görebilirsiniz kim uygular”.
Hızlı ve öngörülemeyen oyun aşamalarının varlığı reflekslerin, koordinasyonun, dengenin, karar verme yeteneğinin gelişmesine yol açar. Çocuklarda konsantrasyon ve hafıza yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. Takım oyunu sosyalleşme becerilerini geliştirir. Kontrendikasyonlar? Temas sporuna özgü olanlar: burkulmalar, parmak yaralanmaları, kas yaralanmaları. Dizler ve ayak bilekleri yaralanmalara en çok maruz kalan kısımlardır. Ancak atletik hazırlık ve iyi kas tonusunun geliştirilmesi, travma olasılığının azalmasına yol açar. Ayrıca iyi bir atletik hazırlık aynı zamanda kifoz, skolyoz ve lordoz riskini azaltarak duruşun iyileştirilmesine de yardımcı olur.
Çocuklar artık nasıl koşacaklarını, onlara nasıl yardım edeceklerini bilmiyorlar
kaydeden Cinzia Lucchelli
16 Haziran 2023
Boy ne kadar önemli? Amerikan Ligi’ne ait takımlara göre sporcu seçme sistemi olan Draft’ın bu yılki ilk oyuncusu, 19 yaşındaki 2,26 metre boyundaki basketbolcu Victor Wembanyama oldu. Uzmanlar, mükemmellik için fizikselliğin önemli olduğunu ancak normal antrenmanlarda basketbolun herkese uygun olduğunu söylüyor. Fark yaratan, fiziksel bileşenden ziyade bilişsel bileşendir.
Vücut ve akıl
Kim basketbol sahalarında büyüyor – diye ekliyor Maurice Cremonini – Sadece teknik ve fiziksel bilgiyi özümsemez. “Öğretmenlerin hedefleri motor gelişim, koordinasyon ve sosyo-ilişkisel yönlerdir: çocuklar kendileriyle ve başkalarıyla olumlu bir ilişkiye girmelidir”.
Artistik jimnastik çocuklara uygun bir aktivite olduğundan
kaydeden Cinzia Lucchelli
22 Şubat 2023
Oyun aynı zamanda bilişsel becerilerin geliştirilmesine de yardımcı olmalıdır. “Amacımız insanların sporculardan önce gelişmesini sağlamaktır: eğitmen küçüklerin özerk, sorumlu olmaları ve başkalarıyla işbirliği yapabilmeleri, hayatın olduğu gibi oyunun onları ön plana çıkaracağı durumlarla yüzleşebilmeleri için gerekli araçları sağlamalıdır. Spor faaliyetinin sadece yürütme amaçlı olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Öyle değil: Çocuğun topu potaya atmasını düşünerek düşünmesini istiyoruz” diye bitiriyor.