Corona virüsün uzun periyodik tesirleri araştırılmaya devam ediyor, semptomları yavaşça geçiren hastaların günden güne daha fazla beyin ve hudut sistemine tesir eden nörolojik rahatsızlıklar yaşadığını ortaya çıktı. Bunlardan biri de corona virüsün tesiriyle ortaya çıkabileceği düşünülen “Beyin Sisi.”
Beyin sisi, insanların bilişsel fonksiyonlarında zorlanma yaşadığını gösteriyor ve biroldukca kronik hastalığa eşlik ediyor.
Corona virüsün niye olduğu enfeksiyon sebebiyle oluşan bağışıklık sağlayıcı antikorların ezkaza hudut sistemine saldırmasından ya da hasar goren hudut hücrelerinin birbirlerine yanlış sinyaller göndermesi niçiniyle ortaya çıkmış olabileceği düşünülüyor.
BEYİN SİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Unutkanlık
-Dikkat dağınıklığı
-Konsantrasyon kaybı
-Konuşurken söz bulmada kuvvetlik
-Düşüncelerini toparlayamamak
-Okuduğunu anlamadan sayfalarca dalıp gitmek
-Önemli konularda karar vermede zorluk
-Başladığı hiç bir işi bitirememek
-2 işi birebir anda yapamamak
-Mental performans gerektiren her işte zorluk çekmek
BEYİN SİSİ TEDAVİSİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
-Beyin sisi tedavisinde dikkat edilmesi gereken birinci bahis beslenmedir. 3 ay boyunca glutensiz, şekersiz ve süt mamüllerinin olmadığı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Bu beslenme programında yüklü olarak taze zerzevat ve meyvelere, zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi üzere sağlıklı yağlara, gerçek protein kaynaklarına, çiğ kuruyemişlere ve fermente eserlere sofralarınızda yer verin.
-Kronik gerilim var ise ruhsal geriliminizi azaltmayı ve daha yeterli bir uyku sistemine geçmek için dayanaklar alabilirsiniz. Uykuya dalmakta zorluk var ise melatonin dayanağı ile birlikte, uyumanızı kolaylaştırıcı kediotu, melisa, mercanköşk, anason, sarı kantaron üzere bitkiler faydalı olacaktır.
-Fiziksel aktivitenizi arttırarak açık havada yapılacak kısa vadeli 20 dakikalık yürüyüşlerin dahi beyin sisine uygun geldiği biliniyor. Hafta sonları açık havada, deniz kenarında, tabiatta vakit geçirmek de yeterli gelecektir.
SALGINDA “BEYİN SİSİ” TESİRİ
Beyin sisi, insanların bilişsel fonksiyonlarında zorlanma yaşadığını gösteriyor ve biroldukca kronik hastalığa eşlik ediyor.
Corona virüsün niye olduğu enfeksiyon sebebiyle oluşan bağışıklık sağlayıcı antikorların ezkaza hudut sistemine saldırmasından ya da hasar goren hudut hücrelerinin birbirlerine yanlış sinyaller göndermesi niçiniyle ortaya çıkmış olabileceği düşünülüyor.
BEYİN SİSİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Unutkanlık
-Dikkat dağınıklığı
-Konsantrasyon kaybı
-Konuşurken söz bulmada kuvvetlik
-Düşüncelerini toparlayamamak
-Okuduğunu anlamadan sayfalarca dalıp gitmek
-Önemli konularda karar vermede zorluk
-Başladığı hiç bir işi bitirememek
-2 işi birebir anda yapamamak
-Mental performans gerektiren her işte zorluk çekmek
BEYİN SİSİ TEDAVİSİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
-Beyin sisi tedavisinde dikkat edilmesi gereken birinci bahis beslenmedir. 3 ay boyunca glutensiz, şekersiz ve süt mamüllerinin olmadığı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Bu beslenme programında yüklü olarak taze zerzevat ve meyvelere, zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi üzere sağlıklı yağlara, gerçek protein kaynaklarına, çiğ kuruyemişlere ve fermente eserlere sofralarınızda yer verin.
-Kronik gerilim var ise ruhsal geriliminizi azaltmayı ve daha yeterli bir uyku sistemine geçmek için dayanaklar alabilirsiniz. Uykuya dalmakta zorluk var ise melatonin dayanağı ile birlikte, uyumanızı kolaylaştırıcı kediotu, melisa, mercanköşk, anason, sarı kantaron üzere bitkiler faydalı olacaktır.
-Fiziksel aktivitenizi arttırarak açık havada yapılacak kısa vadeli 20 dakikalık yürüyüşlerin dahi beyin sisine uygun geldiği biliniyor. Hafta sonları açık havada, deniz kenarında, tabiatta vakit geçirmek de yeterli gelecektir.
SALGINDA “BEYİN SİSİ” TESİRİ