Kar yağışı Türkiye’nin biroldukça bölgesinde tesirini sürdürürken, uzmanlar buzlu ve karlı yollarda meydana gelebilecek kazalara karşı vatandaşları uyardı. Uzmanlar, buzlu yolda yürürken, ellerin cepte olmamasını, adımların kısa ve yere yakın atılmasını, epeyce sık aralıklarla yere bakılmasını ve kauçuk yahut neopren gereçten yapılmış ayakkabı giyilmesini tavsiye ediyor.
Kış mevsimine ait akıllarda kalan en bariz imgelerin cadde ve sokaklarda yürüyen insanların düşme anları olduğunu tabir eden uzmanlar, oluşabilecek sakatlıkların önüne geçilmesi için yürüme tekniklerine değer gösterilmesi gerektiğini kaydetti.
Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Latif Raif, karlı ve buzlu yerde yürünürken katiyetle ellerin cepte olmaması gerektiğini vurgulayarak, teknikleri şöyleki sıraladı:
– Havaların soğumasıyla bir arada kar ve buzlanma çoğunlukla karşımıza çıkıyor. Çok fazla ağır giysiler giymemeye ihtimam göstermeliyiz. Üzerimizdeki tartılar bizim yürüme istikrarımızı tesirler. Sık aralıklarla yere bakarak yürünmeli. Ellerimiz kesinlikle boşlukta olmalı. İstikrarımızı sağlamamız açısından bu fazlaca kıymetli. Mümkünse dik yokuşları inip çıkmayalım. Merdiven inip çıkarken tırabzanları kullanarak istikrarımızı sağlamalıyız.
– Kar ve buz üzerinde yürürken zorlandığımızı düşünürsek, bu esnada cep telefonu kullanmamız da yanlışsız değildir. Zira onlar dikkatimizi dağıtan ögelerdir. Kauçuk yahut neopren materyalli ayakkabılar tercih edilmeli. Kar ve buzlu ortamda ayakların ıslanacağı telaşıyla daha kuru olan buzlu ortamın seçilmesi de, sık yapılan yanlışlardan biri. Çünkü bâtın buzlanma, size tatsız bir sürpriz hazırlayabilir. Daha yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürümek tercih edilmeli.
– Düşme kararında yerden kalkarken, mümkün olduğunca süratli hareket etmeyerek birilerinden yardım isteyelim. Zira eklem, omurga, kol yahut bacak üzere organların faydalanması ortaya çıkabiliyor. Yumuşak doku zedelenmesinde, ağrının denetim altına alınmasının akabinde gereken fizik tedavi metotlarını uyguluyoruz. Kırık olduğunda ise, cerrahi olabiliyor. Bu sebeple, bilhassa sert düşüş ve darbelerde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır.
Kış mevsimine ait akıllarda kalan en bariz imgelerin cadde ve sokaklarda yürüyen insanların düşme anları olduğunu tabir eden uzmanlar, oluşabilecek sakatlıkların önüne geçilmesi için yürüme tekniklerine değer gösterilmesi gerektiğini kaydetti.
Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Latif Raif, karlı ve buzlu yerde yürünürken katiyetle ellerin cepte olmaması gerektiğini vurgulayarak, teknikleri şöyleki sıraladı:
– Havaların soğumasıyla bir arada kar ve buzlanma çoğunlukla karşımıza çıkıyor. Çok fazla ağır giysiler giymemeye ihtimam göstermeliyiz. Üzerimizdeki tartılar bizim yürüme istikrarımızı tesirler. Sık aralıklarla yere bakarak yürünmeli. Ellerimiz kesinlikle boşlukta olmalı. İstikrarımızı sağlamamız açısından bu fazlaca kıymetli. Mümkünse dik yokuşları inip çıkmayalım. Merdiven inip çıkarken tırabzanları kullanarak istikrarımızı sağlamalıyız.
– Kar ve buz üzerinde yürürken zorlandığımızı düşünürsek, bu esnada cep telefonu kullanmamız da yanlışsız değildir. Zira onlar dikkatimizi dağıtan ögelerdir. Kauçuk yahut neopren materyalli ayakkabılar tercih edilmeli. Kar ve buzlu ortamda ayakların ıslanacağı telaşıyla daha kuru olan buzlu ortamın seçilmesi de, sık yapılan yanlışlardan biri. Çünkü bâtın buzlanma, size tatsız bir sürpriz hazırlayabilir. Daha yumuşak ve kayma riski daha az olan karda yürümek tercih edilmeli.
– Düşme kararında yerden kalkarken, mümkün olduğunca süratli hareket etmeyerek birilerinden yardım isteyelim. Zira eklem, omurga, kol yahut bacak üzere organların faydalanması ortaya çıkabiliyor. Yumuşak doku zedelenmesinde, ağrının denetim altına alınmasının akabinde gereken fizik tedavi metotlarını uyguluyoruz. Kırık olduğunda ise, cerrahi olabiliyor. Bu sebeple, bilhassa sert düşüş ve darbelerde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır.