Fiziksel aktivitede başarısız olan İtalyanların %28'i hareketsizdir; bu oran Campania'da %50'ye çıkmaktadır. Ancak bu yeterli değil: Herhangi bir aktivite yapmayanların %25'i, aktiviteyi yeterli miktarda yaptıklarına inanıyor. Fiziksel hareketsizliğin, sağlıklı yaşam tarzlarıyla önlenebilir birçok patolojiyle doğrudan ilişkili olduğunu düşünürsek, Yüksek Sağlık Enstitüsü tarafından yayınlanan endişe verici veriler.
Aşırı kilolu çocuk sayısı azalıyor ancak obez çocuk sayısı azalmıyor: Okkio alla salute'den İtalyan verileri
kaydeden Elvira Naselli
10 Mayıs 2024
Biraz daha veri: İtalya'da 18 ila 69 yaş arasındaki fiziksel olarak aktif yetişkinlerin oranı %48'dir, yani ikide birin biraz altındadır. Kısmen hareketsiz olanların oranı %24, hareketsiz olanların oranı ise %28'dir. Hareketsiz yaşam tarzı yaşla birlikte artıyor: 18 ila 34 yaş arasında yüzde 24 civarında seyrediyor, 50 ila 69 yaş arasında ise yüzde 33'e ulaşan bir artış görülüyor. Kadınlarda ve sosyoekonomik durumu daha dezavantajlı olan kişilerde daha sık görülür ve güney bölgelerde daha sık görülür; %50'lik bir zirvenin kaydedildiği Campania buna bir örnektir. Bu, Istituto Superiore di Sanità'nın Passi ve Passi d'Argento gözetimi ile takip edilen 2022-2023 arasındaki iki yıllık döneme ilişkin resimdir. Bunun dayandığı endikasyonlar, haftada 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite veya 75 dakika yoğun aktiviteyi içeren WHO kriterleridir.
Fiziksel yetenek uzun ömürlülüğe eşittir: koş ve antrenman yap
kaydeden Aureliano Stingi
03 Haziran 2024
Hareketsiz yaşam tarzı Güney'de zamanla artıyor, Kuzey'de sabit
2021'den bu yana, hareketsiz insanların yüzdesi artıyor; güney bölgelerde daha belirgin, merkez bölgelerde ise daha az. Kuzeyde ise durum sabit görünüyor. Ama sadece çok az hareket etmiyoruz. Ayrıca bir algılama sorunu da var: Aslında öznel olarak algılanan faaliyet her zaman fiilen gerçekleştirilen faaliyete karşılık gelmiyor. Kısmen aktif olanlarda her 3 yetişkinden biri, hareketsiz olanlarda ise neredeyse 4 yetişkinden 1'i bağlılıklarını yeterli buluyor.
Sağlık çalışanlarının ilgisizliği
Sağlık çalışanlarının düşük fiziksel aktivite düzeyi sorununa ilgisi, fazla kilolu veya kronik patolojileri olan kişiler arasında bile çok az görünmektedir. Görüşülen 10 kişiden 3'ü bir doktordan veya sağlık uzmanından düzenli fiziksel aktivite yapma konusunda tavsiye aldığını bildirdi. Fazla kilolu kişilerde bu oran biraz daha yüksek olup yüzde 37'ye ulaşırken, kronik patolojisi olanlarda bu oran yüzde 45'e ulaşıyor.
Yaz aylarında sporla sağlıklı bağırsak mikrobiyotası
07 Haziran 2024
65 yaş üstü kişilerin neredeyse %40'ı Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği fiziksel aktivite düzeylerine ulaşıyor, %22'si önerilen düzeylere ulaşmadan bir tür fiziksel aktivite gerçekleştiriyor ve bu nedenle “kısmen aktif” olarak tanımlanabiliyor, %38'i ise tamamen hareketsiz.
Ev dışında yürümek, 65 yaş üstü kişiler arasında en çok yapılan boş zaman etkinliğidir. Görüşülenlerin yarısından fazlası (%62), görüşmeden önceki hafta yürüyüşe (ya da bisiklete binmeye) çıktığını bildirdi. Görüşülen kişilerin yalnızca küçük bir kısmı, hafif jimnastik gibi çoğunlukla hafif (%18) yapılandırılmış fiziksel aktivite yaptıklarını beyan etti; dans etme veya avlanma gibi orta düzeyde fiziksel aktivite (%6) veya yüzme, koşma veya aerobik veya atletik aktivite gibi ağır fiziksel aktivite (%4) yapmaktan daha az.
Bahçecilik: Vücudunuz ve beyniniz için neden bu kadar iyi?
kaydeden Irma D'Aria
14 Haziran 2024
Temizlik ve bahçecilik
Görüşülen kişilerin çoğu ev içi faaliyetlerde bulunmaktadır. Evin bakımı (temizlikten daha ağır işlere kadar) kadınların ayrıcalığı olmaya devam ediyor (%98'i hafif ev işleri, %62'si ağır işler yaparken, erkeklerde bu oran sırasıyla %61 ve %36); Bahçecilik ve başka bir kişinin bakımı bile kadınların ayrıcalıkları arasında yer alırken, küçük onarımlar veya sebze bahçesinin bakımı erkekler arasında daha sık görülüyor. Araştırılan faaliyetler arasında dinamik türden olması halinde fiziksel aktivite olarak kabul edilen iş de bulunmaktadır: 65 yaş üstü kişilerin %9'u bir iş yaptığını beyan etmiştir (erkeklerde %12 ve kadınlarda %6) ve bunların yarıdan azı (Erkeklerin %5'i ve kadınların %2'si) yürümek zorunda kaldıkları veya fiziksel efor gerektiren bir aktivite yaptıklarını bildirdiler.
Obezite ve daha yüksek ölüm riski: Sağlıklı kaslara sahip olmanın önemi
kaydeden Elvira Naselli
11 Mayıs 2024
Hareketsiz kişilerin payı yaşla birlikte artmakta (85 yaşından sonra %61'e ulaşmaktadır), kadınlarda (erkeklerde %41'e kıyasla %41), ekonomik güçlükleri olanlarda veya eğitim düzeyi düşük olanlarda daha yüksektir ve bu oran daha da yüksektir. yalnız yaşayanlar arasında (%43'e karşı %38). Bölgesel değişkenlik büyüktür ve güney bölgelerde ortalama oran daha yüksektir. Pandemi döneminde sedanterlerin payının artmasının ardından değerler 2023 yılında pandemi öncesi seviyelere geri döndü.
Aşırı kilolu çocuk sayısı azalıyor ancak obez çocuk sayısı azalmıyor: Okkio alla salute'den İtalyan verileri
kaydeden Elvira Naselli
10 Mayıs 2024
Biraz daha veri: İtalya'da 18 ila 69 yaş arasındaki fiziksel olarak aktif yetişkinlerin oranı %48'dir, yani ikide birin biraz altındadır. Kısmen hareketsiz olanların oranı %24, hareketsiz olanların oranı ise %28'dir. Hareketsiz yaşam tarzı yaşla birlikte artıyor: 18 ila 34 yaş arasında yüzde 24 civarında seyrediyor, 50 ila 69 yaş arasında ise yüzde 33'e ulaşan bir artış görülüyor. Kadınlarda ve sosyoekonomik durumu daha dezavantajlı olan kişilerde daha sık görülür ve güney bölgelerde daha sık görülür; %50'lik bir zirvenin kaydedildiği Campania buna bir örnektir. Bu, Istituto Superiore di Sanità'nın Passi ve Passi d'Argento gözetimi ile takip edilen 2022-2023 arasındaki iki yıllık döneme ilişkin resimdir. Bunun dayandığı endikasyonlar, haftada 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite veya 75 dakika yoğun aktiviteyi içeren WHO kriterleridir.
Fiziksel yetenek uzun ömürlülüğe eşittir: koş ve antrenman yap
kaydeden Aureliano Stingi
03 Haziran 2024
Hareketsiz yaşam tarzı Güney'de zamanla artıyor, Kuzey'de sabit
2021'den bu yana, hareketsiz insanların yüzdesi artıyor; güney bölgelerde daha belirgin, merkez bölgelerde ise daha az. Kuzeyde ise durum sabit görünüyor. Ama sadece çok az hareket etmiyoruz. Ayrıca bir algılama sorunu da var: Aslında öznel olarak algılanan faaliyet her zaman fiilen gerçekleştirilen faaliyete karşılık gelmiyor. Kısmen aktif olanlarda her 3 yetişkinden biri, hareketsiz olanlarda ise neredeyse 4 yetişkinden 1'i bağlılıklarını yeterli buluyor.
Sağlık çalışanlarının ilgisizliği
Sağlık çalışanlarının düşük fiziksel aktivite düzeyi sorununa ilgisi, fazla kilolu veya kronik patolojileri olan kişiler arasında bile çok az görünmektedir. Görüşülen 10 kişiden 3'ü bir doktordan veya sağlık uzmanından düzenli fiziksel aktivite yapma konusunda tavsiye aldığını bildirdi. Fazla kilolu kişilerde bu oran biraz daha yüksek olup yüzde 37'ye ulaşırken, kronik patolojisi olanlarda bu oran yüzde 45'e ulaşıyor.
Yaz aylarında sporla sağlıklı bağırsak mikrobiyotası
07 Haziran 2024
65 yaş üstü kişilerin neredeyse %40'ı Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği fiziksel aktivite düzeylerine ulaşıyor, %22'si önerilen düzeylere ulaşmadan bir tür fiziksel aktivite gerçekleştiriyor ve bu nedenle “kısmen aktif” olarak tanımlanabiliyor, %38'i ise tamamen hareketsiz.
Ev dışında yürümek, 65 yaş üstü kişiler arasında en çok yapılan boş zaman etkinliğidir. Görüşülenlerin yarısından fazlası (%62), görüşmeden önceki hafta yürüyüşe (ya da bisiklete binmeye) çıktığını bildirdi. Görüşülen kişilerin yalnızca küçük bir kısmı, hafif jimnastik gibi çoğunlukla hafif (%18) yapılandırılmış fiziksel aktivite yaptıklarını beyan etti; dans etme veya avlanma gibi orta düzeyde fiziksel aktivite (%6) veya yüzme, koşma veya aerobik veya atletik aktivite gibi ağır fiziksel aktivite (%4) yapmaktan daha az.
Bahçecilik: Vücudunuz ve beyniniz için neden bu kadar iyi?
kaydeden Irma D'Aria
14 Haziran 2024
Temizlik ve bahçecilik
Görüşülen kişilerin çoğu ev içi faaliyetlerde bulunmaktadır. Evin bakımı (temizlikten daha ağır işlere kadar) kadınların ayrıcalığı olmaya devam ediyor (%98'i hafif ev işleri, %62'si ağır işler yaparken, erkeklerde bu oran sırasıyla %61 ve %36); Bahçecilik ve başka bir kişinin bakımı bile kadınların ayrıcalıkları arasında yer alırken, küçük onarımlar veya sebze bahçesinin bakımı erkekler arasında daha sık görülüyor. Araştırılan faaliyetler arasında dinamik türden olması halinde fiziksel aktivite olarak kabul edilen iş de bulunmaktadır: 65 yaş üstü kişilerin %9'u bir iş yaptığını beyan etmiştir (erkeklerde %12 ve kadınlarda %6) ve bunların yarıdan azı (Erkeklerin %5'i ve kadınların %2'si) yürümek zorunda kaldıkları veya fiziksel efor gerektiren bir aktivite yaptıklarını bildirdiler.
Obezite ve daha yüksek ölüm riski: Sağlıklı kaslara sahip olmanın önemi
kaydeden Elvira Naselli
11 Mayıs 2024
Hareketsiz kişilerin payı yaşla birlikte artmakta (85 yaşından sonra %61'e ulaşmaktadır), kadınlarda (erkeklerde %41'e kıyasla %41), ekonomik güçlükleri olanlarda veya eğitim düzeyi düşük olanlarda daha yüksektir ve bu oran daha da yüksektir. yalnız yaşayanlar arasında (%43'e karşı %38). Bölgesel değişkenlik büyüktür ve güney bölgelerde ortalama oran daha yüksektir. Pandemi döneminde sedanterlerin payının artmasının ardından değerler 2023 yılında pandemi öncesi seviyelere geri döndü.