Spor kulübü zinciri MAC ile FutureBright tarafınca hazırlanan ‘Türkiye’nin Hareket Haritası’, toplumun hareket tarifi, kendilerini ne kadar hareketli bulduğu, sporun hayatlarındaki yeri ve pandemiyle birlikte hareket alışkanlıklarındaki değişimlere yönelik sonuçları ortaya koydu.
15-69 yaş aralığındaki üç bin bireyle yapılan araştırmaya nazaran ankete katılanların yüzde 59’u kendilerini hareketli olarak tanımlarken, hareket sporun yanı sıra günlük rutinler, mesken işleri, alışveriş yapmak da hareketle ilişkilendiriliyor. 4 şahıstan 1’i haftada 3 gün spor yapıyor.
GÜNLÜK ADIM SAYISI 7720
Ankete katılan her 10 bireyden 4’ü spor aktiviteleriyle ilişkilendirirken 5’i hareket etmeyi yürüyüş olarak tanımlıyor. Gezmek, dolaşmak, mesken işleri de hareket olarak tanımlanıyor.
Türkiye’de her 10 şahıstan 1 kendisini ”oldukca hareketli” olarak, 5’i ise ”hareketli” olarak tanımlıyor. Araştırmaya katılan gençlerin yüzde 50’si, bayanların yüzde 60’ı, annelerin ise yüzde 70’i ”Hareketliyim” diyor
Her 100 bireyden 15’i hareketlerini telefon uygulaması aracılığı ile takip ediyor. Günlük adım sayısı ortalaması 7.720
Hareket etmeyenlerin en temel mazeretleri vakit olmaması ve yorgunluk.
Her 10 bireyden 8’i sağlıklı hayat için spor yapılması gerektiğini belirtiyor. Bayan iştirakçiler erkeklere bakılırsa sporu kilo verme ile daha fazla ilişkilendiriyor.
Türkiye’nin yüzde 75’i spor yapmıyor. Her dört şahıstan biri spor yaptığını belirtirken, spor yapılan ortalama gün sayısı haftada 3.
PANDEMİDE KİLO ALDIK
Ankete katılanların yüzde 47’si pandemi periyodunda hareketlerinin azaldığını belirtiyor.
Pandemi araştırmadaki tüm yaş kümelerinde hareketleri kısıtlamış lakin ileri yaş kümesine uygulanmış uzun devirli yasaklar niçiniyle, bu kesimde hareketsizlik bilhassa yüksek. Çalışan kesim en hareketli kitle olarak ortaya çıkıyor.
bu vakitte dışarıda yapılan temel aktiviteler olarak yürüyüş ve koşu öne çıkıyor.
Meskende yapılan sporlarda ise en çok beden idmanları tercih edilmiş. 25-34 yaş kümesi vücut-kas antrenmanlarına tartı verirken, bayanlar ve gençler pilates / yoga yapmaya ağırlaşmış.
Hareketli ve spor yapan kitlenin yarısı pandemi daha sonrasında daha fazla spor yapacağını söylüyor.
Pandemiyle birlikte her 3 bireyden 1’i beslenmesine dikkat ettiğini belirtiyor. Bilhassa bayanlar (yüzde 34) ve spor yapanlar (yüzde 48) bu vakitte daha dikkatli beslenirken, halihazırda hareketsiz olan kitle (yüzde 21) beslenme konusunda daha dikkatsiz davrandığını belirtiyor.
Her 100 bireyden 23’ü pandemi sırasında kilo aldığını tabir ediyor. Pandemi periyotta alınan ortalama kilo 5,3 kg olurken, bayanların ve hareketli sportmenlerin gorece daha az kilo aldığı görülüyor.
sonuçları kıymetlendiren MAC CEO’su Can İkinci, “Araştırmalar tertipli spor yapan, hareketli insanların; spor yapmayan, hareketsiz kalan şahıslara oranlara daha uzun ve sağlıklı bir hayat sürdürdüğünü gösteriyor. Haftada üç gün idman yapmanın bir fazlaca sıhhat sorununun önlenmesinde tesirli olduğu da biliniyor. Yaptığımız araştırmanın neticelerina göre de Türkiye’deki her 10 şahıstan 8’i sağlıklı hayat için spor yapılması gerektiğine inanıyor. Başka yandan birebir araştırma sonuçları Türkiye’nin dörtte üçünün spor yapmadığını gösteriyor. ötürüsıyla sporun sağlıklı ömür için gerekli olduğu konusunda toplumca hemfikiriz lakin spor yapmak için daha epey çaba göstermemiz lazım.” dedi.
15-69 yaş aralığındaki üç bin bireyle yapılan araştırmaya nazaran ankete katılanların yüzde 59’u kendilerini hareketli olarak tanımlarken, hareket sporun yanı sıra günlük rutinler, mesken işleri, alışveriş yapmak da hareketle ilişkilendiriliyor. 4 şahıstan 1’i haftada 3 gün spor yapıyor.
GÜNLÜK ADIM SAYISI 7720
Ankete katılan her 10 bireyden 4’ü spor aktiviteleriyle ilişkilendirirken 5’i hareket etmeyi yürüyüş olarak tanımlıyor. Gezmek, dolaşmak, mesken işleri de hareket olarak tanımlanıyor.
Türkiye’de her 10 şahıstan 1 kendisini ”oldukca hareketli” olarak, 5’i ise ”hareketli” olarak tanımlıyor. Araştırmaya katılan gençlerin yüzde 50’si, bayanların yüzde 60’ı, annelerin ise yüzde 70’i ”Hareketliyim” diyor
Her 100 bireyden 15’i hareketlerini telefon uygulaması aracılığı ile takip ediyor. Günlük adım sayısı ortalaması 7.720
Hareket etmeyenlerin en temel mazeretleri vakit olmaması ve yorgunluk.
Her 10 bireyden 8’i sağlıklı hayat için spor yapılması gerektiğini belirtiyor. Bayan iştirakçiler erkeklere bakılırsa sporu kilo verme ile daha fazla ilişkilendiriyor.
Türkiye’nin yüzde 75’i spor yapmıyor. Her dört şahıstan biri spor yaptığını belirtirken, spor yapılan ortalama gün sayısı haftada 3.
PANDEMİDE KİLO ALDIK
Ankete katılanların yüzde 47’si pandemi periyodunda hareketlerinin azaldığını belirtiyor.
Pandemi araştırmadaki tüm yaş kümelerinde hareketleri kısıtlamış lakin ileri yaş kümesine uygulanmış uzun devirli yasaklar niçiniyle, bu kesimde hareketsizlik bilhassa yüksek. Çalışan kesim en hareketli kitle olarak ortaya çıkıyor.
bu vakitte dışarıda yapılan temel aktiviteler olarak yürüyüş ve koşu öne çıkıyor.
Meskende yapılan sporlarda ise en çok beden idmanları tercih edilmiş. 25-34 yaş kümesi vücut-kas antrenmanlarına tartı verirken, bayanlar ve gençler pilates / yoga yapmaya ağırlaşmış.
Hareketli ve spor yapan kitlenin yarısı pandemi daha sonrasında daha fazla spor yapacağını söylüyor.
Pandemiyle birlikte her 3 bireyden 1’i beslenmesine dikkat ettiğini belirtiyor. Bilhassa bayanlar (yüzde 34) ve spor yapanlar (yüzde 48) bu vakitte daha dikkatli beslenirken, halihazırda hareketsiz olan kitle (yüzde 21) beslenme konusunda daha dikkatsiz davrandığını belirtiyor.
Her 100 bireyden 23’ü pandemi sırasında kilo aldığını tabir ediyor. Pandemi periyotta alınan ortalama kilo 5,3 kg olurken, bayanların ve hareketli sportmenlerin gorece daha az kilo aldığı görülüyor.
sonuçları kıymetlendiren MAC CEO’su Can İkinci, “Araştırmalar tertipli spor yapan, hareketli insanların; spor yapmayan, hareketsiz kalan şahıslara oranlara daha uzun ve sağlıklı bir hayat sürdürdüğünü gösteriyor. Haftada üç gün idman yapmanın bir fazlaca sıhhat sorununun önlenmesinde tesirli olduğu da biliniyor. Yaptığımız araştırmanın neticelerina göre de Türkiye’deki her 10 şahıstan 8’i sağlıklı hayat için spor yapılması gerektiğine inanıyor. Başka yandan birebir araştırma sonuçları Türkiye’nin dörtte üçünün spor yapmadığını gösteriyor. ötürüsıyla sporun sağlıklı ömür için gerekli olduğu konusunda toplumca hemfikiriz lakin spor yapmak için daha epey çaba göstermemiz lazım.” dedi.