Yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan cilt sıhhati problemleri kadın-erkek çabucak herkes için kıymetli sorunlar haline dönüşebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Hasan Benar, cildin yenilenmesi sürecini hızlandıran ve yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan cilt sıhhati problemlerini en aza indirecek besinleri deklare etti.
Dr. Hasan Benar, “Cilt sıhhatini korumak için en değerli üç bileşenin; kolajenler, proteinler ve besleyici pahası yüksek olan doğal gıdalar” olduğunu belirtirken, cildi yenilemek için tüketilmesi gereken besinlere de değindi.
“YAĞ ASİTLERİ CİLDİ NEMLENDİRİYOR”
Cildin esneklik kazanmasının, cilt sıhhatini korumak ve yenileme sürecini tetiklemek ismine çok kritik bir kıymete sahip olduğunun altını çizen uzman Dr. Hasan Benar, “Yağ asitleri cildin esneklik kazanmasını sağlarken yalnızca bununla kalmıyor, ayrıyeten cildin nem istikrarını de değerli ölçüde koruyor. ötürüsıyla yağ asidi içeren besinlerin tüketilmesi cildin kendini yenileme sürecine girmesi konusunda tetikleyici bir öge oluyor.
Omega-3 bakımından da varlıklı somon balığı, bu noktada tercih edilebilir besin kaynaklarından biridir. Somon balığı tüketerek tıpkı anda cildi Omega-3 ve yağ asitleriyle beslemiş oluyoruz” diye konuştu.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hasan Benar
“EN GÜÇLÜ KAYNAKLARDAN BİRİ CEVİZ”
Cilt sarkması ve kırışıklık problemleriyle çaba edenler için de tavsiyelerde bulunan Dr. Hasan Benar, “Cilt sarkmaları ileri yaşlarda en çok karşılaşılan ve şikayet edilen cilt sıhhati sıkıntılarının başında geliyor.
Ceviz, cilt elastikiyetini artırma konusunda en güçlü kaynaklardan biridir. Gün içerisinde kucak dolusu ceviz tüketmek, cildin kendini yenileyerek elastikiyet kazanmasını sağlayacaktır” tabirleriyle cilt elastikiyetini arttırma konusunda kıymetli bilgiler paylaştı.
“YUMURTA, CİLDİN YENİLENMESİNİ HIZLANDIRIYOR”
Ayrıyeten cildin ilerleyen yaşlarda kolajen üretimi konusunda meseleler yaşayabileceğinin ve cilt sıhhati açısından kolajen takviyesinin son derece değerli olduğunu belirten Dr. Benar, “Neredeyse tüm cilt mamüllerinde kolajen içeriğine ziyadesiyle yer veriliyor. Doğal kolajen kaynağı yumurta, cildin yenilenmesini hızlandırıyor ve günlük yumurta tüketimine itina göstererek daha dinamik bir cilde sahip olmak mümkün” dedi.
Dr. Hasan Benar, “Cilt sıhhatini korumak için en değerli üç bileşenin; kolajenler, proteinler ve besleyici pahası yüksek olan doğal gıdalar” olduğunu belirtirken, cildi yenilemek için tüketilmesi gereken besinlere de değindi.
“YAĞ ASİTLERİ CİLDİ NEMLENDİRİYOR”
Cildin esneklik kazanmasının, cilt sıhhatini korumak ve yenileme sürecini tetiklemek ismine çok kritik bir kıymete sahip olduğunun altını çizen uzman Dr. Hasan Benar, “Yağ asitleri cildin esneklik kazanmasını sağlarken yalnızca bununla kalmıyor, ayrıyeten cildin nem istikrarını de değerli ölçüde koruyor. ötürüsıyla yağ asidi içeren besinlerin tüketilmesi cildin kendini yenileme sürecine girmesi konusunda tetikleyici bir öge oluyor.
Omega-3 bakımından da varlıklı somon balığı, bu noktada tercih edilebilir besin kaynaklarından biridir. Somon balığı tüketerek tıpkı anda cildi Omega-3 ve yağ asitleriyle beslemiş oluyoruz” diye konuştu.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hasan Benar
“EN GÜÇLÜ KAYNAKLARDAN BİRİ CEVİZ”
Cilt sarkması ve kırışıklık problemleriyle çaba edenler için de tavsiyelerde bulunan Dr. Hasan Benar, “Cilt sarkmaları ileri yaşlarda en çok karşılaşılan ve şikayet edilen cilt sıhhati sıkıntılarının başında geliyor.
Ceviz, cilt elastikiyetini artırma konusunda en güçlü kaynaklardan biridir. Gün içerisinde kucak dolusu ceviz tüketmek, cildin kendini yenileyerek elastikiyet kazanmasını sağlayacaktır” tabirleriyle cilt elastikiyetini arttırma konusunda kıymetli bilgiler paylaştı.
“YUMURTA, CİLDİN YENİLENMESİNİ HIZLANDIRIYOR”
Ayrıyeten cildin ilerleyen yaşlarda kolajen üretimi konusunda meseleler yaşayabileceğinin ve cilt sıhhati açısından kolajen takviyesinin son derece değerli olduğunu belirten Dr. Benar, “Neredeyse tüm cilt mamüllerinde kolajen içeriğine ziyadesiyle yer veriliyor. Doğal kolajen kaynağı yumurta, cildin yenilenmesini hızlandırıyor ve günlük yumurta tüketimine itina göstererek daha dinamik bir cilde sahip olmak mümkün” dedi.