Kliniğe dayalı olarak (bazen yanlışlıkla) her zaman basitleştirmek istediğimiz karmaşık teşhisler. Doktorların bile sıklıkla unuttuğu uyku hijyeni kurallarının önemi göz ardı edilmeden tedaviler kişiselleştirilmelidir. Ancak her şeyden önce, son yıllardaki bilimsel kazanımlar göz önüne alındığında, uykusuzluktan mustarip her kişi için doğru yaklaşım karışımını yaratma ihtiyacı ortaya çıkıyor, çünkü bilişsel-davranışsal bir tedavinin başlangıcında (ama sadece değil) farmakolojik destek temel olabilir.